跑步機課程

指導教練

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L1-Basic Course(中文字幕)- 阿輝教練 影片

L1-Basic Course(中文字幕)- 阿輝教練
強度 | 1404 views

課程長度:33 分 51 秒

L2-Full Body Workout(中文字幕)- 阿輝教練 影片

L2-Full Body Workout(中文字幕)- 阿輝教練
強度 | 1130 views

課程長度:23 分 51 秒

L3-Find your base pace(中文字幕)- 阿輝教練 影片

L3-Find your base pace(中文字幕)- 阿輝教練
強度 | 1051 views

課程長度:40 分 40 秒

L4-Up The Incline(中文字幕)- 阿輝教練 影片

L4-Up The Incline(中文字幕)- 阿輝教練
強度 | 1036 views

課程長度:46 分 33 秒

L5-Speed Seesion(中文字幕)- 阿輝教練 影片

L5-Speed Seesion(中文字幕)- 阿輝教練
強度 | 1059 views

課程長度:65 分 32 秒

風景影片_公路暢遊 影片

風景影片_公路暢遊
強度 | 1420 views

課程長度:21 分 25 秒

風景影片_山路縱橫 影片

風景影片_山路縱橫
強度 | 1130 views

課程長度:21 分 23 秒

風景影片_悠遊森林慢跑趣 影片

風景影片_悠遊森林慢跑趣
強度 | 1149 views

課程長度:21 分 23 秒

風景影片_叢林都市慢跑趣 影片

風景影片_叢林都市慢跑趣
強度 | 1048 views

課程長度:21 分 25 秒

跑步機使用須知 影片

跑步機使用須知
強度 | 1291 views

課程長度:4 分 7 秒

跑步機運動前暖身教學 影片

跑步機運動前暖身教學
強度 | 1220 views

課程長度:5 分 53 秒

跑步機肌力訓練課程 影片

跑步機肌力訓練課程
強度 | 1074 views

課程長度:8 分 1 秒

跑步機循環訓練課程 影片

跑步機循環訓練課程
強度 | 1052 views

課程長度:0 分 32 秒

跑步機低強度循環訓練課程 影片

跑步機低強度循環訓練課程
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課程長度:19 分 35 秒

跑步機中強度循環訓練課程 影片

跑步機中強度循環訓練課程
強度 | 1057 views

課程長度:23 分 52 秒

跑步機高強度循環訓練課程 影片

跑步機高強度循環訓練課程
強度 | 1096 views

課程長度:32 分 16 秒

跑步機內建程式導覽介紹 影片

跑步機內建程式導覽介紹
強度 | 1134 views

課程長度:3 分 59 秒

風景影片_自由公路 影片

風景影片_自由公路
強度 | 1070 views

課程長度:21 分 22 秒

風景影片_荒野暢行 影片

風景影片_荒野暢行
強度 | 1020 views

課程長度:21 分 34 秒

風景影片_晨曦漫遊 影片

風景影片_晨曦漫遊
強度 | 1064 views

課程長度:20 分 0 秒

風景影片_破曉晨光 影片

風景影片_破曉晨光
強度 | 1044 views

課程長度:30 分 14 秒

風景影片_孤獨跑者 影片

風景影片_孤獨跑者
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課程長度:30 分 5 秒

風景影片_芬多精之旅 影片

風景影片_芬多精之旅
強度 | 1049 views

課程長度:30 分 42 秒

BT7016訓練課程預告 影片

BT7016訓練課程預告
強度 | 1112 views

課程長度:0 分 20 秒

BT7016進階課程訓練 影片

BT7016進階課程訓練
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課程長度:23 分 32 秒

BT6385C 強化間歇訓練課程 影片

BT6385C 強化間歇訓練課程
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課程長度:30 分 46 秒

G6421B 有氧訓練課程 影片

G6421B 有氧訓練課程
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課程長度:27 分 21 秒

BT6441 T100 初階間歇式課程訓練 影片

BT6441 T100 初階間歇式課程訓練
強度 | 1030 views

課程長度:17 分 16 秒

G6480B 間歇式訓練課程 影片

G6480B 間歇式訓練課程
強度 | 1036 views

課程長度:26 分 31 秒

G6164MAX 回合式間歇訓練課程 影片

G6164MAX 回合式間歇訓練課程
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課程長度:29 分 58 秒

G6332C 訓練課程 影片

G6332C 訓練課程
強度 | 1008 views

課程長度:26 分 52 秒

BT6380 訓練課程 影片

BT6380 訓練課程
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課程長度:25 分 57 秒

G6162 RC01訓練課程 影片

G6162 RC01訓練課程
強度 | 1006 views

課程長度:28 分 12 秒

G6172 RC04訓練課程 影片

G6172 RC04訓練課程
強度 | 1005 views

課程長度:34 分 27 秒

跑步機塑身攻略-訓練程式解說 影片

跑步機塑身攻略-訓練程式解說
強度 | 1086 views

課程長度:5 分 22 秒

跑步機塑身攻略-肢體暖身運動 影片

跑步機塑身攻略-肢體暖身運動
強度 | 1141 views

課程長度:5 分 43 秒

跑步機塑身攻略-跑步機暖身運動 影片

跑步機塑身攻略-跑步機暖身運動
強度 | 1046 views

課程長度:3 分 13 秒

跑步機塑身攻略-手動程式暖身操 影片

跑步機塑身攻略-手動程式暖身操
強度 | 1022 views

課程長度:6 分 3 秒

跑步機塑身攻略-心肺訓練 影片

跑步機塑身攻略-心肺訓練
強度 | 1048 views

課程長度:2 分 42 秒

跑步機塑身攻略-肌力訓練 影片

跑步機塑身攻略-肌力訓練
強度 | 1026 views

課程長度:1 分 33 秒

跑步機塑身攻略-上肢運動(手臂) 影片

跑步機塑身攻略-上肢運動(手臂)
強度 | 1033 views

課程長度:1 分 11 秒

跑步機塑身攻略-上肢運動(腹部) 影片

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強度 | 1055 views

課程長度:0 分 59 秒

跑步機塑身攻略-下半身雕塑(臀部) 影片

跑步機塑身攻略-下半身雕塑(臀部)
強度 | 1038 views

課程長度:2 分 31 秒

跑步機塑身攻略-下半身雕塑(腿部) 影片

跑步機塑身攻略-下半身雕塑(腿部)
強度 | 1030 views

課程長度:1 分 2 秒

跑步機簡易保養 影片

跑步機簡易保養
強度 | 1122 views

課程長度:3 分 39 秒

BT7016/BT6441 跑步機-簡易操作 影片

BT7016/BT6441 跑步機-簡易操作
強度 | 1076 views

課程長度:6 分 25 秒

G6421B / BT6385C / G6480B / G6420T 跑步機-面板操作 影片

G6421B / BT6385C / G6480B / G6420T 跑步機-面板操作
強度 | 1047 views

課程長度:5 分 59 秒