小型器材課程

指導教練

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IE09 舞動滑步機肌耐力訓練課程-1 影片

IE09 舞動滑步機肌耐力訓練課程-1
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課程長度:14 分 45 秒

IE09 舞動滑步機肌耐力訓練課程-2 影片

IE09 舞動滑步機肌耐力訓練課程-2
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課程長度:15 分 4 秒

IE09 舞動滑步機體態雕塑課程 影片

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課程長度:14 分 47 秒

IE09 舞動滑步機肢體協調課程 影片

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課程長度:14 分 38 秒

IE09 舞動滑步機手臂雕塑課程 影片

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課程長度:15 分 49 秒

IE09 舞動滑步機綜合應用訓練課程 影片

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課程長度:20 分 16 秒

DB67瑜珈輪背部訓練課程 影片

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課程長度:10 分 42 秒

DB67瑜珈輪核心強化課程 影片

DB67瑜珈輪核心強化課程
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課程長度:11 分 33 秒

DB67瑜珈輪美臀雕塑課程 影片

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課程長度:11 分 26 秒

DB67瑜珈輪綜合訓練課程 影片

DB67瑜珈輪綜合訓練課程
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課程長度:11 分 48 秒

ID01旋轉啞鈴重量訓練課程菜單 影片

ID01旋轉啞鈴重量訓練課程菜單
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課程長度:10 分 34 秒

彈力繩介紹及使用須知 影片

彈力繩介紹及使用須知
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課程長度:2 分 7 秒

彈力繩使用前注意事項 影片

彈力繩使用前注意事項
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課程長度:1 分 32 秒

彈力繩專屬熱身課程 影片

彈力繩專屬熱身課程
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課程長度:4 分 15 秒

彈力繩專屬初階訓練課程 影片

彈力繩專屬初階訓練課程
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課程長度:19 分 2 秒

彈力繩專屬進階訓練課程 影片

彈力繩專屬進階訓練課程
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課程長度:22 分 17 秒