提醒您:上課前,請先確認自己的健康狀況良好,並遵守醫生的囑咐,選擇適合您身體健康狀況的健身課程;若有身體不適的現象,請立即停止訓練。

R550划船機-8分鐘課程 影片
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強度:課程長度:10 分 36 秒 | 觀看數:1173

RW-R550M8 R550划船機-8分鐘課程

 8 分鐘的課程,重點在於訓練大肌肉群,加上一點的心肺。目的在於讓沒有運動習慣的朋友先適應此機器,也讓身體開始慢慢的適應多功能循環訓練機的強度。