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搖擺 飛輪車 課程

入門搖擺飛輪_Yuna教練 影片

入門搖擺飛輪_Yuna教練
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利用搖擺飛輪車的不穩定性及稍高的轉速挑戰心肺及肌耐力,較適合嘗試挑戰的朋友。

課程長度:24 分 35 秒

搖擺飛輪-小綠教練 影片

搖擺飛輪-小綠教練
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控制好核心,讓你身體的律動跟著飛輪輕鬆的擺動。

課程長度:23 分 26 秒

速度遞增訓練-Adam教練 影片

速度遞增訓練-Adam教練
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搖擺飛輪的速度遞增訓練,會教你如何安全的調整搖擺飛輪的操作。

課程長度:21 分 58 秒

搖擺飛輪-Michael教練 影片

搖擺飛輪-Michael教練
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搖擺飛輪不同於一般飛輪車你在騎乘的過程中它會搖擺,你不是要去控制它,而是要跟著搖擺車輕鬆的律動

課程長度:31 分 49 秒

基礎搖擺課程-Jojo教練 影片

基礎搖擺課程-Jojo教練
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認識搖擺與固定飛輪的差異,先熟悉搖擺飛輪的特性,如何駕馭搖擺飛輪。

課程長度:31 分 21 秒

搖擺耐力燃脂-魏小光教練 影片

搖擺耐力燃脂-魏小光教練
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應用搖擺飛輪的模擬真實上路的左右搖晃的特點,來達到耐力燃脂的效果。

課程長度:24 分 58 秒

高強度搖擺飛輪-Nathan教練 影片

高強度搖擺飛輪-Nathan教練
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透過高阻力及高轉速,讓會員試著去挑戰自己的身體,甚至讓自己的心肺肌力肌耐力更上一層樓。

課程長度:21 分 58 秒

搖擺入門基礎騎乘-Victor教練 影片

搖擺入門基礎騎乘-Victor教練
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搖擺飛輪的入門基礎騎乘,運動的過程中模擬爬坡和平路晃動訓練,真實模擬道路上的騎乘感覺。

課程長度:19 分 20 秒

享瘦飛輪-KK教練 影片

享瘦飛輪-KK教練
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這課程運用飛輪的慣性,配合規律的踩踏,達到燃脂的效應。

課程長度:22 分 44 秒

流暢飛輪-Leo教練 影片

流暢飛輪-Leo教練
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讓大家認識搖擺飛輪來做的課程訓練,在課程中我們一樣的改變阻力和站姿坐姿的方式來訓練。

課程長度:21 分 45 秒

搖擺飛輪-阿文教練 影片

搖擺飛輪-阿文教練
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搖擺飛輪不同於一般飛輪車,搖擺飛輪車本身會達到搖晃的效果達到在路面騎乘的效果,增加訓練你自己本身的肌耐力.

課程長度:14 分 51 秒

搖擺飛輪-Douglas教練 影片

搖擺飛輪-Douglas教練
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如果你想要一天的騎乘距離超過100公里,不妨試試這套課程

課程長度:22 分 16 秒

進階搖擺飛輪-Raymond教練 影片

進階搖擺飛輪-Raymond教練
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Raymond教練搖擺飛輪課程,真實模擬登山車的騎感,更加訓練核心肌群

課程長度:26 分 11 秒

搖擺飛輪課前調整 影片

搖擺飛輪課前調整
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課程長度:6 分 50 秒

搖擺飛輪車訓練-1 影片

搖擺飛輪車訓練-1
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搖擺飛輪車是模擬抽車時的左右微幅擺動,讓訓練者能充分運用身體的各肌群達成不自覺平衡車身的效果。

課程長度:30 分 34 秒

搖擺飛輪車訓練-2 影片

搖擺飛輪車訓練-2
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度,那來挑戰同時在高強度的訓練下還要保持車身平衡的騎乘狀態吧!

課程長度:31 分 12 秒

搖擺飛輪車訓練-3 影片

搖擺飛輪車訓練-3
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高強度的訓練課程,非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你!

課程長度:32 分 2 秒

中級1搖擺飛輪車訓練 影片

中級1搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度,那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度:20 分 21 秒

中級2搖擺飛輪車訓練 影片

中級2搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度,那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度:20 分 16 秒

中級3搖擺飛輪車訓練 影片

中級3搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度,那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度:20 分 20 秒

中級4搖擺飛輪車訓練 影片

中級4搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度,那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度:20 分 15 秒

高級1搖擺飛輪車訓練 影片

高級1搖擺飛輪車訓練
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高強度的訓練課程,非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你!

課程長度:15 分 13 秒

高級2搖擺飛輪車訓練 影片

高級2搖擺飛輪車訓練
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高強度的訓練課程,非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你!

課程長度:15 分 22 秒

高級3搖擺飛輪車訓練 影片

高級3搖擺飛輪車訓練
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高強度的訓練課程,非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你!

課程長度:15 分 15 秒

飛輪車 課程 指導教練