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Leo教練 飛輪車 課程

基礎飛輪-Leo教練 影片

基礎飛輪-Leo教練
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搭配結合阻力鍛鍊你的肌力和肌耐力20分鐘的飛輪課程調整以及飛輪基本內容.

課程長度:22 分 5 秒

入門飛輪-Leo教練 影片

入門飛輪-Leo教練
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基礎飛輪的阻力結合後,這堂課我們更進階的結合平把站姿和前把讓飛輪能夠有更多的轉換.

課程長度:21 分 35 秒

流暢飛輪-Leo教練 影片

流暢飛輪-Leo教練
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讓大家認識搖擺飛輪來做的課程訓練,在課程中我們一樣的改變阻力和站姿坐姿的方式來訓練。

課程長度:21 分 45 秒

飛輪車 課程 指導教練