JoJo教練

JoJo教練飛輪車 小型器材

專長 飛輪有氧、瑜珈、伸展瑜珈、槓鈴有氧
證照
  • RADICAL TOP RIDE
  • RADICAL OXICENO
  • RADICAL POWER
  • 中華民國皮拉提斯協會 皮拉提斯C級
  • 中華民國健身運動協會 飛輪有氧指導員
  • BH搖擺飛輪 指導員
資歷
  • 極限運動健身中心 青海店 飛輪有氧老師
  • 極限運動健身中心 文心店 飛輪有氧 & 瑜珈老師
  • 艾迪雅游泳池 飛輪有氧老師
  • 麥克健身生活館(太百館、上楓館、中清館) 飛輪有氧 & 瑜珈提斯老師
  • 健身工廠(豐原廠、中科廠、新時代廠) 飛輪有氧 & 瑜珈提斯 & 槓鈴老師

JoJo教練飛輪車課程

減脂套課-基礎訓練-Jojo教練 影片

減脂套課-基礎訓練-Jojo教練
強度 | 8846 views

Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。

課程長度:49 分 39 秒

減脂套課-基礎進階-Jojo教練 影片

減脂套課-基礎進階-Jojo教練
強度 | 4605 views

Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。

課程長度:50 分 59 秒

減脂套課-混合訓練-Jojo教練 影片

減脂套課-混合訓練-Jojo教練
強度 | 3507 views

Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。

課程長度:73 分 2 秒

減脂套課-混合進階-Jojo教練 影片

減脂套課-混合進階-Jojo教練
強度 | 3528 views

Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。

課程長度:51 分 10 秒

減脂套課-耐力訓練-Jojo教練 影片

減脂套課-耐力訓練-Jojo教練
強度 | 2649 views

Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。

課程長度:50 分 46 秒

減脂套課-心肺訓練-Jojo教練 影片

減脂套課-心肺訓練-Jojo教練
強度 | 3610 views

Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。

課程長度:63 分 22 秒

減脂套課-耐力循環-Jojo教練 影片

減脂套課-耐力循環-Jojo教練
強度 | 2429 views

Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。

課程長度:53 分 14 秒

減脂套課-肌力循環-Jojo教練 影片

減脂套課-肌力循環-Jojo教練
強度 | 2353 views

Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。

課程長度:50 分 39 秒

減脂套課-心肺挑戰-Jojo教練 影片

減脂套課-心肺挑戰-Jojo教練
強度 | 2878 views

Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。

課程長度:67 分 32 秒

減脂套課-耐力挑戰-Jojo教練 影片

減脂套課-耐力挑戰-Jojo教練
強度 | 2451 views

Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。

課程長度:70 分 1 秒

基礎訓練課程-Jojo教練 影片

基礎訓練課程-Jojo教練
強度 | 4827 views

先以低強度的訓練方式,去協助剛接觸運動的朋友們,建立運動的信心,慢慢成習慣。

課程長度:29 分 47 秒

耐力課程-Jojo教練 影片

耐力課程-Jojo教練
強度 | 2824 views

主要對於有基礎的朋友進行中高強度的訓練方式,目標再提高各肌肉群的力量與耐力以及心肺耐力。

課程長度:27 分 57 秒

基礎搖擺課程-Jojo教練 影片

基礎搖擺課程-Jojo教練
強度 | 1622 views

認識搖擺與固定飛輪的差異,先熟悉搖擺飛輪的特性,如何駕馭搖擺飛輪。

課程長度:31 分 21 秒

JoJo教練小型器材課程

IE09 舞動滑步機肌耐力訓練課程-1 影片

IE09 舞動滑步機肌耐力訓練課程-1
強度 | 1204 views

課程長度:14 分 45 秒

IE09 舞動滑步機肌耐力訓練課程-2 影片

IE09 舞動滑步機肌耐力訓練課程-2
強度 | 1111 views

課程長度:15 分 4 秒

IE09 舞動滑步機體態雕塑課程 影片

IE09 舞動滑步機體態雕塑課程
強度 | 1075 views

課程長度:14 分 47 秒

IE09 舞動滑步機肢體協調課程 影片

IE09 舞動滑步機肢體協調課程
強度 | 1072 views

課程長度:14 分 38 秒

IE09 舞動滑步機手臂雕塑課程 影片

IE09 舞動滑步機手臂雕塑課程
強度 | 1083 views

課程長度:15 分 49 秒

IE09 舞動滑步機綜合應用訓練課程 影片

IE09 舞動滑步機綜合應用訓練課程
強度 | 1147 views

課程長度:20 分 16 秒